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꼭 알아야 할 남편 건강 지키기: 서울대학교병원 가정의학과 동문 교수진이 집필한 중년 건강
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허봉렬, 유태우, 김영식, 서홍관, 김철환, 조정진, 박용우, 선우성 지음
한울 / 2002-07-12 발행 / 변형46판 / 반양장 / 220면 / 12,000원
ISBN 89-460-2996-X 03510
분야 : 보건의료학, 문예·대중물
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이 책은 중년의 남성과 여성이 꼭 알아야 할 건강 상식을 다루고 있다. 각종 질병에 대한 백과점식 나열을 피하고 중년의 시기에 한번쯤 점검해보아야 할 몇 가지 주요 질병들에 대해 풍부한 진료 경험을 바탕으로 자세하게 설명하고 있다. 특히 바쁜 일상에서 자신의 건강을 돌볼 겨를이 없는 중년 남성들을 위해 아내가 대신 남편의 건강 관련 궁금증을 해결할 수 있도록 Q&A를 실었다. 그리고 사항에 따라 자가진단표를 통해 스스로 자신의 건강 정도를 점검해보도록 하였다. |
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1장 뱃살! 더 이상은 NO!－비만과 영양(박용우)
아리송한 건강상식?!(Q&A)
1. 치료 전 알아야 할 비만 이야기
2. 비만치료, 그 해법 찾기
3. 우리나라 비만 관리의 문제점
4. 음주와 뱃살
5. 살찌고 싶은 사람들을 위하여
6. 직장인의 영양관리
7. 질병 예방과 식사요법
8. 알아두면 유익한 영양상식
2장 생활에 활력을!－스트레스와 유형(유태우)
아리송한 건강상식?!(Q&A)
1. 질병을 부르는 스트레스
2.‘신경성’도 병이다
3. 오래가는 감기, 스트레스가 원인
4. 성격이 만들어내는 스트레스
5. 현대인의 스트레스성 질병
스스로 건강진단!
3장 암! 예방이 최선!－암 조기진단(김영식)
아리송한 건강상식?!(Q&A)
1. 암 검진, 어떻게 해야 하나
2. 암 조기발견에 관한 오해
3. 올바른 암 검진 길잡이
4장 우리 몸의 건강한 펌프질!－심혈관과 혈압(허봉렬)
아리송한 건강상식?!(Q&A)
1. 올바른 혈압측정
2. 콜레스테롤 바로 알기
3. 손발저림과 혈액순환개선제
4. 협심증
5장 금연! 지금 시작하세요－흡연과 건강(서홍관)
아리송한 건강상식?!(Q&A)
1. 담배의 해독성
2. 금연의 어려움－금단증상
3. 금연 약물요법
4. 효과적인 금연 길잡이
5. 금연의 이득
스스로 건강진단!
6장 술! 알고 마시기－음주와 건강(김철환)
아리송한 건강상식?!(Q&A)
1. 한국인들의 놀라운 술 소비량
2. 병주고 약주는 술?
3. 알코올중독 바로알기
4. 건강한 음주문화를 위하여
스스로 건강진단!
부록1 주부의 건강은 가족의 건강(조정진)
아리송한 건강상식?!(Q&A)
1. 뼈에 구멍이 숭숭－골다공증
2. 뼈의 건강은 젊어서부터
3. 골다공증과 관절 통증의 치료
4. 폐경과 여성호르몬
부록2 건강검진 잘 받는 법, 약에 대한 오해(선우성)
아리송한 건강상식?!(Q&A)
1. 건강검진 잘 받는 법
2. 약에 대한 오해 |
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